Buah-buahan Ini Ternyata Ampuh Hilangkan Racun Nikotin pada Rokok

jeruk

TIPSTREN.com — Merokok memang sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk kesehatan paru-paru. Paru-paru sendiri merupakan salah satu organ paling penting untuk bertahan hidup.

Meski demikian, bahaya merokok banyak diabaikan oleh para perokok meskipun merokok dapat menurunkan dan bahkan merusak kinerja paru-paru. Akibatnya sistem pernapasan pecandu rokok akan terganggu. Jika dibiarkan terlalu lama, rusaknya paru-paru bisa menyebabkan masalah serius hingga menyebabkan kematian.

Jika ingin paru-paru tetap sehat walau masih merokok, kalian wajib mengkonsumsi makanan-makanan sehat ini. Beberapa makanan ini dipercaya bisa menetralisir racun yang disebabkan karena nikotin rokok. Simak ulasannya berikut ini.

1. Wortel

Wortel terkenal akan vitamin A nya yang melimpah. Namun selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan dan lycopene yang baik untuk kesehatan paru-paru dan jantung. Anda bisa mengkonsumsi wortel dalam beberapa cara, baik itu dimakan mentah atau dijus.

2. Jeruk

Vitamin C dalam jeruk tak hanya berfungsi untuk menyehatkan kulit, tapi juga menyehatkan paru-paru dan jantung. Oleh sebab itu, makan jeruk sangat dianjurkan bagi para perokok.

3. Kacang panjang

Kandungan magnesium dalam kacang panjang dipercaya bisa melawan kanker. Selain itu kandungan protein dan zat anti oksidan di dalamnya dipercaya mampu menyehatkan paru-paru.

4. Kunyit

Menurut penelitian, kunyit mengandung curcumin, senyawa yang ampuh memberantas sel kanker dan tumor pada paru-paru.

(hal/tipstren)

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *