Inilah 10 Manfaat Tidur dalam Keadaan Telanjang

Manfaat Tidur Tanpa Busana
                                 Manfaat Tidur Tanpa Busana

TIPSTREN.com – Manusia sangat membutuhkan yang namanya tidur. Tidur merupakan istirahat yang paling efektif ketika sudah dilanda kelelahan.

Mendapatkan kualitas tidur yang tepat akan mendapatkan sejumlah manfaat kesehatan. Sebaliknya, jika kita kekurangan tidur akan menjadi masalah serius.

Banyak orang yang ketika tidur memakai kaos, celana pendek bahkan piama. Namun, ada yang lebih baik yang harus dilakukan ketika ingin tidur salah satunya tidur tanpa memakai busana.

Ternyata tidur tanpa memakai busana bisa memperoleh kualitas tidur yang lebih baik. Inilah beberapa manfaat tidur telanjang yang dilansir dari Life Hack.

1. Tidur Lebih praktis

Tidur tanpa memakai busana akan menjadi lebih mudah. Anda tidak perlu membeli piyama, dan tentunya Anda bisa menghemat uang. Dengan tidur telanjang, secara otomatis Anda memiliki lebih sedikit pakaian untuk dicuci.

2. Jauh Lebih Semangat Beranjak dari Tempat Tidur

Saat terbangun dan mendapati masih mengenakan piyama, Anda akan merasa malas untuk mencopotnya dan beranjak dari tempat tidur.

Tetapi, ketika Anda tidur telanjang, saat Anda bangun tidur, Anda bisa langsung beranjak dari tempat tidur untuk menuju toilet dan memulai aktivitas sehari-hari.

3. Merasa Jauh Lebih Bahagia dan Bebas

Jika berbaring di tempat tidur telanjang sangatlah nyaman untuk tidur Anda. Anda bebas dari celana, bra dan celana dalam Anda. Anda akan merasakan langsung dinginnya sprei. Hal itu akan membuat Anda merasa lebih bebas.

4. Menambahkan Gairah Seks

Ketika kalian sudah menikah, tidur telanjang memberi kesempatan lebih besar untuk bersentuhan dengan pasangan Anda, terutama saat berpelukan. Kontak semacam ini juga bisa menciptakan kehidupan seks yang lebih aktif.

5. Tidur Jadi Lebih Nyenyak

Tidak ada tali pengikat atau pakaian yang kusut di seprei, nafas[un menjadi lebih lega. Semua gangguan yang hilang saat Anda tidur telanjang bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

6. Membantu Kulit Anda untuk Bernafas

Seharian penuh kulit Anda tertutupi oleh celana, baju, kaus kaki dan sepatu. Nah, pada malam hari, berikan kulit Anda kesempatan untuk menghirup udara segar untuk bernafas. Hal ini bisa menurunkan risiko penyakit kulit.

7. Membantu Mengatur Kortisol

Jika Anda terlalu kepanasan, kadar kortisol Anda cenderung tinggi, bahkan setelah Anda bangun tidur. Hal ini dapat menyebabkan meningkatnya kecemasan, keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat, penambahan berat badan, dan hal-hal yang buruk lainnya.

Tidurlah dengan telanjang, sehingga Anda dapat menjaga suhu tubuh lebih dingin dan tidur dengan baik sehingga tubuh Anda dapat menghasilkan dan mengatur kortisol dengan benar.

8. Mengatur Kadar Hormon Melatonin dan Hormon Pertumbuhannya

Kadar hormon melatonin dan pertumbuhannya membantu tubuh melakukan hal-hal seperti mencegah penuaan. Saat Anda tidur dengan pakaian, tubuh Anda lebih panas dan mencegah penggunaan hormon ini secara efektif. Dengan kata lain, tidur dengan pakaian membuat Anda bertambah tua lebih cepat.

9. Membuat Organ Intim Lebih Bahagia

Bagi pria, kondisi tidur yang lebih dingin memungkinkan testis Anda tetap berada pada suhu yang lebih dingin. Ini membantu menjaga kesehatan sperma Anda dan sistem reproduksi Anda agar berfungsi normal.

Bagi wanita, kondisi tidur yang lebih dingin dan lebih lapang dapat membantu mencegah infeksi jamur. Karena jamur tumbuh lebih cepat dalam kondisi hangat dan lembab. Bila lebih dingin dan kering, pertumbuhannya dapat dicegah.

10. Tidur Jauh Lebih Nyaman Saat Cuaca Panas

Cuaca panas adalah saat yang sulit untuk tidur nyenyak. Jika Anda tidak memiliki AC, tidur menggunakan pakaian akan semakin terasa menyiksa bagi Anda. Anda akan sering terbangun dengan kondisi pakaian yang basah karena terkena keringat.

Itulah tadi 10 manfaat tidur dalam keadaan telanjang yang bisa membuat kualitas tidur anda jauh lebih baik. Ada baiknya kalian mencoba tidur tanpa menggunakan pakaian yang bisa membuat Anda di atas kasur jauh lebih nyaman.

(hal/tipstren.com)

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *